運動を継続する

運動はジムに通うことよりも自宅でいつでもできる筋トレがおすすめ

運動を継続させたいなら外出するという選択肢をまずは無くす。ジムに通うことよりも自宅でいつでもできる筋トレがおすすめ。雨が降っても関係ないし、出掛ける面倒くささもないからね。

腕のブツブツを描く方法を発見!

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